Tänapäeva stressirohke elu tingimustes vajavad inimesed vaimse ja füüsilise pinge leevendamiseks rohkem ja paremaid treeninguid. Fascia relv muutub üha populaarsemaks mitte ainult spordisõprade, vaid ka kontoritöötajate jaoks. Populaarsus tuleneb selle heast mõjust lihaste lõõgastamisel.
Kas on siiski ettevaatusabinõusid või hoiatusi, mida tuleks siderelvi kasutamisel silmas pidada?
1. Vältige sidepüstoli kasutamist luupiirkondades või liigestes, kuna see võib põhjustada kahjustusi või vigastusi.
2. Kasutage sidepüstolit ainult lihaspiirkondadel ja vältige selle kasutamist madala rasvasisaldusega kudede või elundite piirkondades.
3. Alustage väikseima kiiruse seadistusega ja suurendage kiirust järk-järgult vastavalt vajadusele.
4. Vältige sidepüstoli kasutamist põletikulistel või lahtiste haavadega piirkondadel.
5. Ärge kasutage siderelvi ühelgi kehapiirkonnal kauem kui paar minutit.
6. Ärge kasutage sidepüstolit pikka aega, kuna see võib põhjustada ülestimulatsiooni või vigastusi.
7. Oluline on hoolikalt läbi lugeda tootja juhised ja neid vastavalt järgida.
8. Lõpetage sidepüstoli kasutamine, kui tunnete ebamugavust, valu või muud ebatavalist aistingut.
9. Konsulteerige arsti või väljaõppinud spetsialistiga, kui teil on mõni haigusseisund, mis muudab sidepüstoli kasutamise keeruliseks või ohtlikuks.
10. Hoidke püstolit lastest eemal ning hoidke seda turvalises ja kuivas kohas.
