AB rattatreeningut armastavad üha rohkem inimesi, kes soovivad oma keha kujundada ja tervist hoida.
Turul on nii palju erinevaid kõhu rulle. Kuidas valida hea qality keha skulptuuri treeningratas muutub väga oluliseks. Käesolevas artiklis räägime altpoolt.
1.
1. Valige vastavalt ratta läbimõõdule: ratta läbimõõt on peamiselt otseselt seotud treeningu intensiivsusega. Mida väiksem on ratta läbimõõt, seda suurem on treeningu intensiivsus. Kuid sõpradele, kes kasutavad kõhu ratast esimest korda, ei ole üldiselt soovitatav valida liiga suurt läbimõõtu. Väikeste rataste puhul on kõige parem valida rattad läbimõõduga üle 15CM, et vältida lihaspinget liigse treeningu intensiivsuse tõttu.
2. Valige vastavalt terastoru kvaliteedile: kõhuratta liikumise põhikomponendina mõjutab terastoru kvaliteet otseselt keha skulptuuri treeningratta vastupidavust. Kvaliteetsed kõhurattad kasutavad tootmiseks materjalina tavaliselt kvaliteetset terast ning vastupidavuse tagamiseks pakseneb ka terastoru paksusega üle 1 mm ja kandevõimega üle 120 kg; kuigi odavad kõhuratta terastorud on sageli valmistatud tavalistest rauast materjalidest, mis on õhukese paksusega ja halva kandevõimega. kalduvus painutamise või isegi treenimise ohule.
3. Valige vastavalt ratta materjalile ja konstruktsioonile: kas kõhuratta kasutamine on ohutu, sõltub peamiselt ratta materjalist ja konstruktsioonist. Praegu on turul olev kvaliteetne kõhuratas valmistatud tavaliselt täiustatud PVC-materjalist. Selle materjali eeliseks on see, et müra ei tekitata, ratas on kulumiskindel ja survekindel ning seda ei ole lihtne deformeerida. Lisaks võtab hea ab rullratas ratta stabiilsuse ja ohutuse tagamiseks vastu ka kahekordse ratta disaini ja lisab käigule ujukoma libisemisvastase disaini, mis mängib väga head rolli. Libisemisvastane, löögikindel efekt.
4. Valige vastavalt käetoe kujundusele: Abs-treeningu ab rulli käetoe disain on koht, mida paljud tarbijad kipuvad ignoreerima. Tegelikult võib hea käetoe disain muuta kõik treeningul mugavamaks. Üldiselt kujundatakse käetoe paksusega hea kõhuratas. Kõrge kvaliteediga vaht, see disain mitte ainult ei paranda käte mugavust treeningu ajal, vaid omab ka head libisemisvastast ja higi neelavat toimet.
