1. Turvalisus
Ohutuse mõttes on ainus asi, millele siseruumides jooksulinti kasutades tähelepanu pöörata, on inimese tasakaal. Mõnel inimesel võib pärast jooksulindilt mahajooksmist tekkida pearinglus. Lisaks, kuna jooksuradade jooksurihma laius on tänapäeval ümmarguselt 40cm, 45cm ja 47cm, siis isegi 47cm laiuse jooksuvöö puhul tuleb inimestel joostes suurt tähelepanu pöörata oma keha tasakaalule. Kui teie jalad ei ole ettevaatlikud Jooksurihmast väljapoole astumine võib ebastabiilse raskuskeskme tõttu põhjustada kukkumist. Väljas jooksmiseks leiab enamik inimesi harva staadioni, kus joosta, üldiselt jookseb mööda teed edasi-tagasi ning teel on palju inimesi ja võib juhtuda ohutusõnnetusi. Lisaks on joostes vaja sisse hingata suures koguses hapnikku ning väliautost eralduv heitgaas on peale sissehingamist inimorganismile väga kahjulik.
2. Ilm
Ilm on tegur, mis määrab, kas saate väljas joosta või mitte. Näiteks udused, vihmased ja lumised päevad ei sobi väljas jooksmiseks ning jooksulindil pole sellist piirangut. Parim viis on hea ilmaga väljas joosta ja kehva ilmaga toas jooksulindil joosta.
Kolm, jooksumeeleolu
Paljudele inimestele meeldib õues joostes MP3 kuulamiseks kanda kõrvatroppe ja jooksmise ajal muusikat kuulata. Kuigi see võib säilitada rõõmsat tuju, pole minu arvates pärast higistamist eriti mugav kõrvaklappidega joosta. Jooksurada on erinev. Tänapäeval on enamikul jooksulindid varustatud MP3 esitamise funktsiooniga ja neil on heli, et treenijad saaksid muusikat kuulates joosta ilma kõrvaklappe kandmata. Muidugi on see jooksulindil jooksmise väike eelis võrreldes välijooksuga.
Neljandaks, treeningu efekt
Keerulise maastiku tõttu saab välijooks treenida kõiki inimese osi, samal ajal kui jooksulint saab joosta ainult sirgjooneliselt. Sellega seoses on esimene parem kui teine. Jooksukiiruse kontrollimisel juhitakse inimest õues ise, sest inimene ei saa selgelt teada oma erinevate organite kandevõimet, mistõttu võib see kaasa tuua ületreeningu ja kehavigastusi. Seda saab jooksulindil hästi kontrollida. Enamikul jooksulintidel on funktsioon südame löögisageduse tuvastamiseks. Treenijad saavad oma kehakoormust hinnata teaduslike andmete põhjal, suurendades või vähendades seeläbi jooksukiirust ja -aega.
