Uus neljarattaline käetoega ab-rull võib kõhulihaseid täielikult venitada ja kokku tõmmata ilma katkestusteta ning stimuleerida pidevalt kõhusirglihast. Keha kuju on sirge ja kergelt kumer, surve lülisamba nimmepiirkonnale on väiksem ja kõhulihased tunnevad end selgelt. Kuna kõhusirglihas on täielikult koormatud, on kogu liikumine keskendunud kõhulihastele. Ratas on disainitud nii, et teistele osadele ei avaldataks liigset survet ning selle liigutuse pidev treenimine paneb kõhulihased valusaks ja rebenema.
Traditsioonilisel kõhurattal on treeningu ajal liiga palju survet randmele, õlale ja seljale ning käelihased on kergesti kompenseeritavad, mistõttu ei suuda kõhulihased keskenduda ning liigutus ise ei suuda kõhulihaseid täielikult venitada ja kokku tõmmata, mistõttu treeningu efekt on oluliselt vähenenud.
Nende vahel on ka muid erinevusi:
1. Meie neljarattaline ab-rull koos käetoega
V. Alustamine on lihtne. Seda saab kasutada kõigil tasemetel kasutajatel.
B. 360 kraadi igakülgne treening. Aktiveerib kõhulihaseid ja süvalihaseid mitme nurga alt.
C. Libisemiskindel ja mugav käepide. Paksendatud ja pikendatud käepide.
D. Kaitske küünarliigest. Paksendatud küünarliigese kaitsepadi.
2. Traditsiooniline ab-ratas
V. Raske on alustada.
B. Ühe nurga treening. Seda ei saa kasutada igakülgseks treeninguks.
C. Randme väsimus. Raske on pingutada. Traditsiooniline kehahoiak põhjustab kergesti randmevigastusi.
D. Kaitsepadja puudub. See suurendab vigastuste ohtu.
Selle uue kõhuratta jaoks on meil kaks käepidet.
